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Systemisches Life Coaching
Für dein Leben voller Selbstvertrauen

Ich ermögliche dir wirksame Gespräche, die eine dauerhafte Veränderung bewirken und dich dabei begleiten, selbst hartnäckige Hürden zu überwinden, um deine Lebensziele schrittweise zu erreichen.

Du beendest die endlosen Grübeleien und kommst ins Handeln
Ich coache wissenschaftlich fundiert und frei von Esoterik und Schnickschnack
Immer unter vier Augen, entweder online oder überall in Berlin

Was hält dich ab,
zufrieden zu sein?

Ich habe Angst,
etwas zu verpassen
Ich mag nicht, wie
ich denke/empfinde
Ich mache meine
Beziehung kaputt
Ich ertrage nicht,
wie ich aussehe
Ich setze mich
nicht durch
Ich erreiche nicht, was
ich mir vornehme
Ich weiß nicht,
was mich unzufrieden macht

Ich helfe ambitionierten Frauen, sich von Selbstzweifeln zu befreien, mehr zu erreichen und voller Zuversicht und Mut ihren Lebensentwurf wahr werden zu lassen.

Schwerpunkte meiner Arbeit:

Unerschütterliches Selbstvertrauen

Du kannst fast alles im Leben erreichen, wenn du unerschütterliches Vertrauen in dich selbst hast. Stärke dein Durchhaltevermögen und gehe selbstbewusst mit Rückschlägen und Herausforderungen um. Werde zu einer Person die konsequent handelt und erreiche unglaubliche Ergebnisse.

Selbstsabotage beenden

Ich werde dir helfen selbstsabotierende Verhaltensweisen zu erkennen und auszumerzen, die dich von dem Leben abhalten, das du dir wirklich wünschst. Dabei geht es nicht nur um die Verhaltensweisen, sondern auch um die Denkweise, die hinter diesen Verhaltensweisen steht. Um sich von der Selbstsabotage zu befreien, ist es wichtig, die verursachenden Gründe zu verstehen.

Durchhalten und konsequent bleiben

Wenn wir uns auf den Weg machen und ernsthaft an Veränderungen arbeiten, kommen Blockaden hoch, die uns vom Weg abbringen. Lerne wie diese Blockaden und Hindernisse funktionieren und nehme Einfluss auf die Art und Weise wie du mit dir/ über dich sprichst und finde einen hilfreichen Umgang mit diesen Blockaden.

Zu Ende bringen, was du begonnen hast

Etwas zu Ende zu bringen hat weniger mit Disziplin zu tun, sondern vielmehr mit deinen Überzeugungen und deiner Einstellung. Du lernst, wie du deine Überzeugungen erkennst, sie änderst und was andere Menschen machen, damit sie begonnene Projekte zu Ende bringen. Das beeinflusst die Art und Weise wie du Versprechungen machst und sie umsetzt. Fast alles wird möglich wenn du das lernst.

Deinen eigenen Wert erkennen

Selbstvertrauen ist leichter zu erlangen, wenn du ein grundlegendes Verständnis für deinen Selbstwert und deine Kompetenzen hast. Wenn du jemals mit der Sorge gekämpft hast, ob du genug bist oder nicht, dann ist dieses Thema genau das Richtige für dich.

Eigene Bestimmung erschließen

Eines der größten Hindernisse für unser Selbstvertrauen kann das Gefühl sein verloren zu sein oder darüber unsicher zu sein wohin wir gehen und was wir tun wollen. Bekomme verlässliche Klarheit und Orientierung darüber, wohin du in deinem Leben möchtest und was dein Vermächtnis ist.

Bedürfnisse kennen und sich damit versorgen

Selbstzweifel reden uns ein, dass wir nicht für das einstehen dürfen, was wir tief im Herzen brauchen, um glücklich zu sein. Mache dich auf die Suche nach deinen Bedürfnissen und lerne, wie du sie kommunizierst und dich damit versorgst. Finde die richtige Mischung aus Verpflichtung und Freiheit gegenüber anderen.

Perfektionismus hinter dich lassen

Perfektionismus ist eine Form der Selbstausbeutung, mit der wir uns immer wieder unerreichbare Ziele und Standards setzen und diesen Kreislauf endlos fortsetzen. Wir tauschen unsere Lebensfreude gegen Leistung und Kontrolle. Gewinne die Balance zurück und reagiere gelassen in Situationen, wo unvorhersehbare Dinge geschehen.

Entschleunigen und tiefe Erfahrungen

Ständig beschäftigt, immer auf der Suche nach der nächsten Gelegenheit endlich das finale Glück zu finden und niemals wirklich zufrieden. Das führt zu einer Hetze durchs Leben und der täuschenden Hoffnung auf ein besseres Leben irgendwann. Du lernst wie das Vergleichen mit anderen einen Zustand der Unzulänglichkeit und Zeitknappheit schafft und wie du wieder die Geschwindigkeit reduzierst, um tiefere Lebenserfahrungen zu machen.

Ängste loswerden, Freiheit gewinnen

Ängste rauben uns das Selbstvertrauen und stiehlt unseren Mut. Erkenne deine größten Ängste, stelle dich ihnen und verbanne sie aus deinem Leben.

Neue Gewohnheiten etablieren

Wenig hilfreiche Gewohnheiten loszuwerden, wie Rauchen, ungesunde Ernährung, wenig Sport oder aggressive Konflikte, sind wirklich hartnäckig. Gerade wenn man es "irgendwie" probiert, sind diese Vorhaben nicht erfolgreich. Als Experte für Veränderungen habe ich schlaue Strategien im Petto die wir angehen können, damit du nicht nur die Gründe für die alten Gewohnheiten verstehst, sondern auch die neuen mit offenen Armen begrüßt.

Ich verstehe wie es dir geht, weil ich in meinem eigenen Leben auch immer wieder versucht habe, Dinge zu verändern und damit gescheitert bin. Kurz vor dem Aufgeben habe ich mir mir Hilfe gesucht, was mein gesamtes Leben verändert hat. Was ich gelernt und erlebt habe, habe ich systematisch ergründet, strukturiert und nach verschiedenen Ausbildungen in ein Coachingformat umgewandelt, sodass dir meine Erfahrungen erspart bleiben.

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Selbstzweifel

Deine Vorteile
durch Coaching

Gehe mit der Maus über die Felder und erfahre mehr. Wenn du schon mehrfach versucht hast, etwas grundlegend zu verändern, es jedoch nicht das gewünschte Ergebnis gebracht hat, dann ist meine Aufgabe als Coach zu überprüfen, ob bestimmte Gesetzmäßigkeiten von Wachstums- und Veränderungsprozessen nicht berücksichtigt wurden. Anschließend können wir genau daran arbeiten. Damit kannst du alles schaffen:

Echte Klarheit über den Status Quo

Ich erlebe es sehr oft, dass Klientinnen mit einer "Ja-Ja-Ich-Weiss-Schon"-Vorstellung über das "So geht es mir und deshalb ist es so" ins Coaching kommen. Sie haben schon Ursachen, Auslöser und Zusammenhänge identifiziert und Schlussfolgerungen über sich selbst definiert. Durch meine Neutralität sprechen wir sachlich und rational über vorhandene Realitäten, Fantasien, Befürchtungen und Hoffnungen.

Eine starke Vision, die dich mitreißt

Manchmal erreichst du etwas was du dir vorgenommen hast nicht, weil dir einfach die Motivation dazu fehlt. Vielleicht weil dein Vorhaben nicht aus dir selbst kommt oder weil du dir keine genaue Vorstellung davon gemacht hast, wie es einmal sein soll. Gerade Klientinnen, die schon lange versuchen etwas zu ändern und bisher nicht alles erreicht haben, brauchen diesen Moment, um wieder erfolgreich sein zu können.

Machbarkeitsanalyse für dein Vorhaben

Das ist der Realitätscheck für dein Vorhaben. Ganz gleich ob es dabei um persönliche Vorhaben oder berufliche, unternehmerische Wünsche geht, wir schauen uns an, welche Möglichkeiten dir zur Verfügung stehen und welche Anforderungen das an dich stellt. Dadurch kannst du dich besser auf dein Vorhaben und mögliche Konsequenzen einstellen und Entscheidungen treffen. Beispiele: Dein eigenes Team führen? Ein Buch schreiben? Den Jakobsweg gehen oder endlich glücklich als Single? 

Effektiv Handeln statt unendlich Grübeln

Viele denken ja, das Grübel bereits eine Handlung ist, um Veränderung herbeizuführen. Doch grübeln heißt nicht handeln. Es macht passiv. Und mit dem Coaching bringen wir dich zurück in den Fahrersitz. So übernimmst du Eigenverantwortung für dein Handeln und das bringt dir neuen Mut. Es sorgt dafür dass du, selbst bei Widerständen, am Ball bleibst. Dabei findest du die Balance aus Grübeln und Handeln, die dir am besten hilft.

Wissen was du kannst und es nutzen

Ich beobachtet es beinahe täglich. Es gibt die, die sich konsequent selbst überschätzen und die, die sich intensiv unter den eigenen Scheffel stellen. Wenn Veränderung ein Marathon ist, dann ist es von Bedeutung, deine eigenen Kräfte zu kennen und wie du sie richtig einsetzt. So kannst du deinen Plan zur Entwicklung realistisch weiterschreiben und ans Ziel kommen. Das ist wichtig, damit du dich nicht auf einen Sprit vorbereitest, aber einen Marathon läufst.

Tiefsitzende innere Blockaden auflösen

Wenn dir jeder Handgriff schwerfällt, enorme Überwindung kostet oder innere Stimmen den Takt vorgeben, dann ist es Zeit, sich genauer anzuschauen, wie du diese inneren Blockaden nicht nur nutzbar für dein Vorhaben machen kannst, sondern sie auch noch auflöst. Damit sind z.B. Innere Antreiber, mentale Denkstrategien und Glaubenssätze gemeint. Sie sorgen dafür, dass du Dinge tust, die du eigentlich nicht tun willst.

Hilfreiche Netzwerke aufbauen

Es geht bei allem was wir tun darum, die Zusammenhänge unseres Umfeldes zu Berücksichtigen. Da gibt es die, die deiner Veränderung mit ihren Interessen im Wege stehen, die die neutral sind und dich immer mögen werden und die, die dich gewinnen sehen wollen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du mit jeder dieser Gruppen umgehst und sie systemisch wertvoll für deinen Erfolg nutzt. Denn vielleicht überrascht es dich: aber du bist nicht allein.

Schrittlänge und Tempo bestimmen

 Es ist wichtig, die optimale Schrittlänge und dein Tempo so zu wählen, dass sie möglichst hilfreich für dich ist. Ich habe häufig beobachtet, dass viele meiner Klientinnen beim Erreichen ihres Anliegens „außer Puste“ (körperlich, emotional, mental) geraten sind. Im Coaching können wir gemeinsam die für dich beste Schrittlänge wählen, damit du dein Ziel gut erreichst und nach dem Aufstieg noch genug Energie hast um "oben" die Aussicht zu genießen.

Smarte Strategien bei Rückschlägen

Jeder, wirklich jeder von uns erlebt Rückschläge. Besonders bei Veränderungen. Ein möglichst hilfreicher Umgang damit kann dir einen enormen Boost für deine Fortschritte geben. Es geht also gar nicht darum Rückschläge zu verhindern, sondern ihnen mit smarten Strategien zu begegnen. Schluss damit, dich zurückzuziehen und wegzuschauen, falls du scheiterst. Damit nimmst du den Rückschlägen die Macht über deine Zufriedenheit und bleibst auf dem Fahrersitz.

Fortschritte erkennen und verankern

Um die Unwegsamkeiten der Veränderung gut zu überstehen, gehört es dazu, sachlich anzuerkennen, dass du Fortschritte machst. Oftmals wollen dir innere Stimmen den Erfolg nicht gönnen, doch die Fortschritte sind trotzdem da. Du musst nur hinschauen. Du hast ein klares Ziel, weißt wo du herkommst und kannst somit zu jeder Zeit bestimmen, wo du dich auf dem Weg befindest. Und dann kannst du lernen, selbst positiv über deine Erfolge zu sprechen.

Warum mein
Coaching funktioniert

Die Umstände deines Lebens basieren auf deinem (ggf. unbewussten) Verhalten. Dein Verhalten folgt deiner Wahrnehmung. Wenn du deine Wahrnehmung änderst, ändert sich dein Verhalten. Dadurch ändern sich automatisch auch die Umstände deines Lebens für immer. Der erste Schritt ist deine aktuelle Wahrnehmung zu erkennen. Dann entscheidest du, ob du sie bewahren möchtest. Zuverlässig durch mich begleitet, veränderst du die unliebsam gewordene Wahrnehmung. Und weil Verhalten immer der Wahrnehmung folgt, entstehen neue, von dir gewünschte Verhaltensweisen als logische Konsequenz.

3 einfache Schritte,
wie du deine Ziele erreichst

Schritt 1: Kostenfreies Vorgespräch buchen

Gehe den ersten Schritt in Richtung Veränderung. Drücke einfach auf den Knopf, wähle deinen Wunschtermin und lass uns loslegen.

Schritt 2: Coaching testen - mit einer Schnuppersitzung

Lerne meine Arbeitsweise und die Wirkweise von meinem Coaching in einer Schnuppersitzung mit 50% weniger Honorar kennen.

Schritt 3: Regelmäßige Arbeitssitzungen

Ohne Vertragsbindung arbeiten wir in einem mit dir abgestimmten regelmäßigen Turnus an deiner dauerhaften Lösung.

Meine Coaching-
Versprechen

Wie ich dich, als langjährig ausgebildeter Coach, routiniert zum Erfolg begleite:

Alle mit meinem Coaching in Verbindung stehenden Handlungen führe ich selbst, also höchstpersönlich durch. Du hast es also immer direkt mit der Person zu tun, die dich auch in deinem Prozess begleitet. Bei mir gibt es echte Gespräche und Echtzeit-Interaktionen. Das schließt für mich aus, dass du dein Coaching mit einem Arbeitsbuch einfach selbst machst, oder dir auf Video aufgezeichnete Online-Trainings anschauen musst. Ich lasse dich mit deinen Fragen nicht allein. Dadurch ermögliche ich dir eine außergewöhnliche Vertrauensbeziehung.

Alle Übungen, welche ich dir während des gesamten Coaching- und Veränderungsprozesses gebe, habe ich zuvor selbst durchgearbeitet. Ich setze nur die ein, die wirklich aus meiner Sicht funktionieren. Ich kenne also auch ggf. die Widerstände, die sich darin ergeben könnten und habe auch dafür Wege erarbeitet. Das ist für deinen Erfolg wichtig. Die meisten anderen Coachs werden dieses spezielle Wissen nicht haben, und dir deshalb nur oberflächlich bei den Übungen helfen können.

Gerade wenn dich deine problematischen Situationen emotional, mental und körperlich überfordern, braucht es neue Sachlichkeit. Nur jemand außenstehendes kann diese Form der Neutralität und Sachlichkeit zuverlässig gewährleisten. Bei meiner Arbeit richte ich mich nach wissenschaftlichen Methoden aus der Psychologie, Philosophie und der systemischen Beratung. Auch wenn ich die Natur sehr schätze, glaube ich nicht daran, dass das Umarmen von Bäumen wirksam Probleme löst.

Ich werde oft gefragt: "Welches ist deiner Meinung nach die richtige Art glücklich zu leben?" Diese Frage zu beantworten steht mir als professioneller Coach nicht zu. Ich wünsche dir, dass du keine Kopie von mir wirst, sondern deinen eigenen Weg gestalten kannst. Ich bin von Herzen gern vorurteilsfrei und offen gegenüber allen Lebens- und Liebesvorstellungen, sofern diese im Einklang mit dem gelten Recht stehen. Ich begleite dich unabhängig von deiner Religion, Sexualität, Beziehungsvorstellung, Herkunft, deines Lebensstils oder sonstigen Merkmalen.

Durch den einzigartigen Ansatz meiner Lösung, wirken die Veränderungen aus dem Coaching lebenslang nach. Zudem wirst du mit jeder Sitzung unabhängiger von mir und gewinnst einen "Werkzeugkoffer" der sich mit der Zeit füllt. Diesen kannst du auch noch lange nach der Zusammenarbeit mit mir nutzen. Manche Dinge wirst du nie wieder vergessen. Stell dir beispielsweise vor, dass du einen bisher ungeahnten beruflichen Erfolg hast, für den du dich früher nicht bereit gefühlt hast.

Sowas hast du noch nicht erlebt! Volle Aufmerksamkeit auf dich allein. Ich stelle dich und deinen Erfolg in den Mittelpunkt. Es geht bei dem was du vor hast nicht um mich. All mein Können und Aufmerksamkeit gehört dir. Ich nutze das Coaching nicht als Bühne um mich als ultimativer Papst, Guru oder Wunderheiler feiern zu lassen, noch zur völlig unangemessenen und übertriebenen Selbstdarstellung. Einen Unterschied, den du vom ersten Augenblick spüren wirst. Du findest so wirklich zu dir selbst.

Wie sich dein Leben
ändern wird

VORHER

Entmutigt von den unzähligen Versuchen, die du schon unternommen hast, überwältigt von der Beharrlichkeit deines Problems, frustriert von der Hilflosigkeit weil dir keine Wege mehr einfallen, wie du was ändern kannst. Vielleicht spielt auch die Wut auf dich selbst eine Rolle, weil du nicht selbst in der Lage warst, das Problem zu lösen. Das Leben ist trüb geworden, die Farben erscheinen dumpf und die Freude bleibt oberflächlich und für einen kurzen Augenblick.

Hast du dich schon zurückgezogen und damit abgefunden, dass das gute Leben eben nicht für dich vorgesehen ist? Investierst du nicht mehr in dich selbst? Ist gerade noch genug Energie in dir für einen letzten Versuch?

NACHHER

Du weißt, dass du nicht immer entscheiden kannst, was in deinem Leben passiert. Doch du weißt ganz tief in dir, dass du immer eine Wahl hast, wie du damit umgehst. Der Fahrersitz im Leben gehört dir. Du erlebst bewusst wie du Entscheidungen triffst und steuerst die Dinge in die Richtung die du dir ausgemalt hast. Du wählst den Umgang mit den Menschen gewusst und setzt Grenzen die nicht überschritten werden dürfen. Du kannst dich für Gesellschaft oder Rückzug entscheiden und lässt die Dinge nicht mehr so nah an dich heran. Du hast dich so angenommen wie du bist und lässt dein Wohlbefinden nicht mehr davon beeinflussen. Du lebst ein erfülltes Leben in Balance und Freiheit, mit Gelassenheit und erfüllender Tiefe. Die Lebensfreude ist Teil deines Lebens geworden.

Tino ist ein sehr authentischer und professioneller Coach, es macht Spaß und hat mir großen Nutzen gebracht. Die Atmosphäre ist immer dem Thema angepasst und auch bei "schwerer Kost" nicht unangenehm, oft aber eben auch ungezwungen und locker, dennoch höchst professionell. Ich würde jederzeit wieder seine Hilfe in Anspruch nehmen!

Sophia

via Provenexpert.com

Tino's Coachings sind immer sehr wertvoll. Er gibt hilfreiche Denkanstöße und sorgt so dafür, sich intensiv mit sich selbst und seinen Herausforderungen auseinanderzusetzen. In der Coaching Session ist Tino stets fokussiert und fordert einen mit gezielten Fragestellungen heraus. Auch im Nachgang steht er für Fragen immer zur Verfügung.

Maria

via Provenexpert.com

Tino hat mich nicht nur durch seine professionelle und ehrliche Art beeindruckt, sondern auch nachhaltig durch die Vertrauensbasis welches man mit ihm aufbaut. Er weiß, wie er die Person gegenüber mit wichtigen und zugleich interessanten Gedankengänge fördert. Tausend Dank für alles!

Anonym

via Provenexpert.com

Ich hatte mittlerweile einige Coachings bei Tino, speziell im Sales- Bereich, auch aber im Persönlichkeitscoaching. Das Knowledge und die Art und Weise, wie er dieses vermittelt ist einfach smart und angenehm! Vor allem sein Humor bei der Sache ist ein großes Plus! Ich konnte sehr viel von und mit ihm über mich lernen und meine Skills, speziell für meinen Beruf erweitern und shapen. Volle Punktzahl und direkte Weiterempfehlung!

Fabi H.

via Provenexpert.com

What I personally liked is the connection Tino established with me. This allowed me to talk frankly, develop trust and have great conversations that really build on the experiences and the outcomes. Tino also has great examples to share and is a very passionate people person. He shows dedication and the importance of "human capital" in the organisation.

Nathalie C.

via Provenexpert.com

Tino gestaltet sein Coaching sehr abwechslungsreich, mit Humor und kann sehr gut veranschaulichen, so dass man keine Mühe hat seinen Ansätzen zu folgen.

Lena

via Provenexpert.com

Die empathische Art und Weise von Tino ist besonders in Erinnerung geblieben!

Leo

via Provenexpert.com

Überzeugendes Leistungsangebot
für deinen Erfolg

Ich bereite mich intensiv auf unsere Gespräche vor. Ich schaue mir zum Beispiel genau an, worüber wir in den zurückliegenden Sitzungen gesprochen haben, was du als Ziele formuliert hast und wo du derzeit, meiner Meinung nach, auf dem Weg zu deinem Ziel stehst. Außerdem lese ich deinen aktuellen Erlebnis- und Veränderungsbericht und leite daraus ab, wie wird die nächste Sitzung gestalten könnten. Ich überlege welche weiteren Informationen ich von dir benötige und wie deine beste Strategie für deine Situation aussehen könnte.

Ähnlich strukturiert gehe ich an die Nachbereitung der kürzlich abgeschlossenen Sitzung heran. Dadurch ist es mir möglich, dich strukturiert und zielführend zu begleiten und schnell Abweichungen von deinem Ziel zu erkennen. Daher gehören Vor- und Nachbereitung immer zur Arbeit eines Coachs dazu.

Diese Leistung entspricht ca. 40-90 Minuten je Sitzung. Das Honorar hierfür ist im Sitzungshonoar bereits enthalten.

Glaubt man den aktuellen Forschungsergebnissen zur Fähigkeit sich an Dinge zu erinnern, dann bedeutet das, dass wir nach 1 Stunde bereits ca. 50% des gehörten vergessen. Wäre das nicht schade, um all die wertvollen Erkenntnisse und Ideen, die du während der Coachingssitzung hast?

Zur Vertiefung und zum Wissenstransfer in deinen Alltag, hast du daher immer die Aufgabe, jede Sitzung nachzubereiten. Üblicherweise bedeutet das, dir unsere Videoaufzeichnung anzuschauen und eine schriftliche Zusammenfassung deiner Erkenntnisse und Fragen zu schreiben.

Für die Zeit Zwischen den Coachingsitzungen bekommst du, in der Regel, von mir Aufgaben oder Übungen, die dir helfen werden, die Veränderung zu vertiefen oder deine Wahrnehmung zu bestimmten Themen zu schärfen. Dazu können Selbstbeobachtungen oder Kommunikationsübungen gehören.

Grundsätzlich biete ich alle meine Gesprächsformate als digitales Coaching per Zoom an. Zoom nutze ich, da es mir sehr hilfreiche Möglichkeiten zur Terminverwaltung bietet und mit meinem Buchungssystem verbunden ist.

Ich schätze jedoch, anlassbezogen, auch die Abwechslung des Coachingformats oder des Settings. Nicht immer müssen es virtuelle Gespräche unter vier Augen sein. Genauso ist es möglich weitere Personen dazu zu bitten, von drinnen nach draußen zu wechseln oder das Gespräch im Rahmen eines gemeinsamen Kochabends zu besprechen. Hierbei geht es immer darum: Welches Format/Setting hilft dir in der Situation am besten.

Was hast du davon: Angenommen wir verlegen ein Gespräch, das üblicherweise immer drinnen stattfindet nach außen. Wir treffen uns an einem See oder Wald. Diese neue Umgebung wird ohne weiteres neue Gedanken ermöglichen und vielleicht innere Verkrampfungen lösen oder willkommene Ablenkung bieten.

Auf deinen Wunsch hin, können wir unsere digitalen Gespräche auf Video aufnehmen (oder persönliche Treffen per Audio). Dieser Service ist selbstverständlich kostenfrei. 

Was hast du davon: Du kannst diese Session immer und immer wieder abrufen, dir noch einmal eine bestimmte Metapher oder Intervention in Erinnerung rufen. Gerade wenn du wieder in eine Situation kommen solltest, über die wir schon einmal gesprochen haben, kannst du dir wieder selber aus der Situation helfen. So oft du es eben für dich hilfreich findest.

Bezahlen brauchst du das Coaching natürlich nur einmal 😉

Die Zeit zwischen den Coachingsitzungen ist besonders spannend für dein Wachstum. Du beschäftigst dich mit dem was du in der Coachingsitzung erfahren hast und versuchst die Dinge in deinen Alltag zu integrieren. Wenn wir Menschen neue Gewohnheiten etablieren, gibt das "Alte" aber nicht einfach nach. In gewisser Weise wehrt es sich gegen die Veränderung. Diese Widerstände enthalten wichtige Botschaften, die für deine Veränderung bedeutsam sind. Damit du mit diesen Momenten des Fortschritts nicht alleine bleibst, können wir auch zwischen den Sitzungen Kontakt haben. Sofern die Gespräche im Rahmen von ca. 15 Minuten bleiben, sogar ohne zusätzliche Berechnung.

Was hast du davon: Du kannst dich rückversichern wenn es um dein Verständnis geht, oder wenn du neue Strategien ausprobieren willst. Du kannst Ideen oder Gedanken erörtern oder etwas was verwirrend wirkt sortieren und strukturieren.

Ich stelle für ausgewählte Inhalte zusätzliche Arbeitsblätter, Visualisierungen/Illustrationen, Checklisten, Formulare, Infoblätter oder Vorlagen zur Verfügung. Die meisten davon kannst du direkt am Computer bearbeiten und mir auf Wunsch ausgefüllt zurückschicken, falls du meine Meinung dazu hören magst.

Was hast du davon: Die Infoblätter sind wie ein kleiner Katalysator für deine Veränderung und ein mächtiges Werkzeug für die Nachhaltigkeit deines Coachings. Du kannst sie dir selbst ablegen und immer wieder nutzen. Sie helfen dir auch komplexere Themen besser zu verstehen. 

Und sie kosten nichts extra.

Alle Terminbuchungen erfolgen über mein Online-Buchungssystem. Bei der ersten Buchung wirst du gebeten ein Profil anzulegen. Du erhältst nach jeder Buchung eine Terminbestätigung, die gleichzeitig auch schon die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting beinhalten. 

Was hast du davon: Über das Portal kannst alle deine Termine der Vergangenheit und der Zukunft sehen. Zukünftige Termine kannst du dort auch verbindlich stornieren. Zudem erhältst du 5 Tage vor dem nächsten Termin eine automatische Erinnerung, sodass du nichts vergessen kannst. Im späteren Verlauf werde ich dir auch hilfreiche Dokumente zum Download zur Verfügung stellen.

Meine
Gesprächsangebote

Vorgespräch

Beratungsgespräch zum Coaching
0 Dauer: ca. 45 Minuten
  • Einzelgespräche
  • Unverbindlich
  • Telefonisch

Schnupperstunde

Eine Sitzung zum Reinschnuppern
90 für 90 Minuten, inkl. 19% MwSt.
  • Vollwertige Arbeitssitzung
  • Digital, ortsunabhängig
  • Keine Verpflichtung zu weiteren Buchungen
50% Vorteil

Standardsitzung

Arbeitssitzung Veränderungscoaching
180 je 90 Minuten, inkl. 19% MwSt.
  • Auf Veränderung spezialisiert
  • Sofort ins Handeln kommen
  • Nahtlos begleitet

Kostenfreies Vorgespräch
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